• Friday September 25,2020

forretter


Sprø aspargespommes frites

Sprø aspargespommes frites

Forberedelsestid: 15 min Total tid: 25 min Gjør at: 4 porsjoner Sprø aspargespommes frites Denne artikkelen er ikke vurdert ennå. Prøv disse sprø aspargesfriesen for en grønn vri på potetklassikeren. ingredienser 1 stort egg 1/2 ts Dijon sennep 1/4 kopp altmel 1 ts salt, delt 1 1/2 kopp panko brød smuldre 1 kg asparges, tøffe ender knakk av 1/2 kopp rapsolje Veibeskrivelse Kombiner egg og sennep i en grunne bolle, og slå til den er jevn. Bland sa

Kiwi Yogurt Cups

Kiwi Yogurt Cups

Forberedelsestid: 10 min Total tid: 10 min Gjør at: 4 porsjoner for voksne Kiwi Yogurt Cups (20 rangeringer) Kle opp vanlig gresk yoghurt med fargerik frukt i disse morsomme Kiwi-yoghurt-koppene. ingredienser 6 kiwier, skrellet og finhakket 3 ss honning 1 ss sitronskall 1 1/2 kopp vanlig gresk yoghurt, helst 2% Veibeskrivelse Rør kiwi med honning og sitronskall i en middels bolle til de kombineres.

Cashew Hummus

Cashew Hummus

Forberedelsestid: 5 min Gjør at: 2 kopper Cashew Hummus (13 rangeringer) Bytte ut tradisjonell sesam-tahini med stekte cashewnøtter gir god humoma til denne smaken. ingredienser 1 540 ml kan kikerter, dreneres og skylles godt 1/2 kopp stekt, usaltet cashewnøtter 1/4 kopp olivenolje 1 ss fersk sitronsaft 1/2 ts finhakket hvitløk 1/4 ts malt spisskummen 1/4 ts salt 3-4 ts vann Veibeskrivelse Kombiner kikerter med cashewnøtter, olivenolje, sitronsaft, hvitløk, spisskummen og salt i bollen til en foodprosessor. Purs

Dressed-up Kale Chips

Dressed-up Kale Chips

Dressed-up Kale Chips (11 rangeringer) Få barna til å spise greenene sine ved å lage disse enkle grønnkålflisene! Velg mellom en rekke pålegg for å lage en gourmet-godbit som er helt din egen. ingredienser 1 gjeng grønnkål 1 ss olivenolje 1/4 ts kosher salt Valgfritt pålegg stekte sesamfrø finrevet parmesan malt paprika chilipulver flaxseeds næringsrik gjær brunt sukker taco krydder sitronskall, eller kalkskall Veibeskrivelse Forvarm ovnen til 250F. Line bakepl

Buffalo Wing "Shrimp Lettuce Wraps

Buffalo Wing "Shrimp Lettuce Wraps

Forberedelsestid: 10 min Pluss tid: Steketid: 5 minutter Gjør at: 4 porsjoner for voksne "Buffalo Wing" reke salatomslag (126 rangeringer) Denne buffalovinge-rekeopptaket er et sunnere inntrykk av den tradisjonelle kyllingoppskriften, og er så enkel å lage. Det er til og med en "ranch" -saus! i

Enkel flatbrød

Enkel flatbrød

Gjør at: 8 til 8 porsjoner Enkel flatbrød (3 rangeringer) Kos deg med disse tortillaene myke og varme, eller sprø og sprø! De er en flott akkompagnement. Oppbevar myke tortillas i en gjenvinnbar pose i kjøleskapet i opptil 3 dager; før du serverer, sett i mikrobølgeovnen, eller pakk inn folie og pop i en ovn på 350 ° F til den er varmet gjennom. Plasser

Vietnamese Roast Chicken Veggie Rolls

Vietnamese Roast Chicken Veggie Rolls

Total tid: 25 min Gjør at: 4 porsjoner Vietnamese Roast Chicken Veggie Rolls (95 rangeringer) Salatruller er en enkel middag og en morsom aktivitet alt i ett. Lær barna å rulle sine egne! Denne oppskriften tilfører rotisserie-kylling for en proteinøkning. ingredienser 5 ss fersk limesaft, delt 1 ss fiskesaus 1 ss sukker 1/4 ts limeskall 1/8 ts asiatisk chilisaus 1 900 g rotisserie kylling, kjøtt fjernet og strimlet, hud og kadaver kastet 100 g ris vermicelli nudler 1 stor gulrot 1/2 engelsk agurk, frø 12 8, 5-tommers runde papirpapir 3 grønne løk, kuttet i lange strimler 1/2 kopp pakket koriand

Bacon, Cheese & Veggie Fritters

Bacon, Cheese & Veggie Fritters

Forberedelsestid: 25 min Total tid: 45 min Gjør at: 4 porsjoner Foto: Roberto Caruso Bacon, Cheese & Veggie Fritters (206 rangeringer) Disse små frittersene er perfekte for små hender. De kan lages så små du vil, og de pakker mye næring i en lett å spise pakke. ingredienser 4 skiver bacon, finhakket 1 liten løk, finhakket 3 kopper frosne blandede grønnsaker, (mais, erter, gulrøtter, grønne bønner) 1 1/2 kopp panko brød smuler 1 kopp revet alderen cheddar 2 egg 1 ts rapsolje 1 kopp 2% gresk yoghurt 1 ss finhakket persille 1 ss sitronsaft Veibeskrivelse Line en stekeplate med vokset papir. Va

Green Bean Oven Fries med søtpotetdypp

Green Bean Oven Fries med søtpotetdypp

Forberedelsestid: 30 min Total tid: 45 min Gjør at: 4 porsjoner Green Bean Oven Fries med søtpotetdypp (21 rangeringer) Barn vil ikke spise grønnsakene sine? Prøv disse grønne bønner. Dippen har søtpotet virvlet rundt, de aner ikke. ingredienser 1/4 kopp altmel 2 egg 2/3 kopp panko brød smuler 1/4 kopp revet parmesan 1/8 ts salt 250 g grønne bønner, trimmet Dyppe 1 søtpotet 1/4 kopp gresk yoghurt 2 ss vann 1/8 ts malt ingefær 1/8 ts salt Veibeskrivelse Forvarm ovnen til 425F. Spray en s

Quinoa bananbrød

Quinoa bananbrød

Quinoa bananbrød (558 rangeringer) Ta alles favorittbrød for et sunt snurr med denne enkle og deilige vri på klassisk bananbrød. ingredienser 1 kopp fullkornsmel 3/4 kopp sukker 1 ts natron 1/2 ts salt 2 veldig modne bananer 2 egg, romtemperatur 1/2 kopp smeltet smør, margarin eller vegetabilsk olje 1 kopp kokt quinoa 3/4 kopp sjokolade chips, valgfritt Veibeskrivelse Forvarm ovnen til 350F. Smø

Cheesy Gold Star Crackers

Cheesy Gold Star Crackers

Forberedelsestid: 20 min Total tid: 45 min Gjør at: 4 porsjoner Cheesy Gold Star Crackers (81 rangeringer) Disse knasende snacking-kjeksene er laget med cheddar og parmesan - en strålende belønning for en godt utført jobb! ingredienser 3/4 kopp altmel 1/4 ts bakepulver 1/4 ts malt gurkemeie 1/4 ts salt 1/4 kopp kaldt smør, terningen 1 kopp revet oransje cheddar 1/4 kopp revet parmesan 2 ss vann Veibeskrivelse Plasser stativer i øverste og nederste tredjedel av ovnen. Forv